Ópaissu!

Eu sei, parece estranho. Quando foi a última vez que alguém te disse que para perder peso você tem que comer mais? Umas das maneiras mais efetivas de eliminar o excesso de peso é comendo mais. Normalmente, as pessoas comem três refeições por dia (ou menos se estiverem em alguma dieta maluca) e o Eat Clean te sugere, comer mais.  O seu novo objetivo é comer seis refeições todos os dias. 2190 refeições por ano! Esquece esse negócio de ficar sem comer! Você deve estar se perguntando como isso é possível. Eu também pensei a mesma coisa quando eu comecei a me familiarizar com o Eat Clean. A resposta é simples: aumentando a frequência das refeições você acelera o seu metabolismo e ao mesmo tempo previne você de ficar "morrendo de fome".  O importante é não usar a desculpa de comer mais e comer tudo que aparecer na sua frente. Você tem que ficar de olho na quantidade. Provavelmente você comerá menos quantidades mais vezes por dia. O segredo é o seguinte: Comer c

Ontem eu assisti o filme The Abundance Factor do diretor Riley Dayne. O filme reúne especialistas do mundo inteiro como no filme O Segredo e O Poder do Coração. O que eu mais gosto desse tipo de filme é que eles apresentam essas pessoas que eu não conheceria se não fosse pelo filme. Todos eles são autores e ler os livros dessas pessoas é um banho de conhecimento que o sistema de educação não ensina.  Várias coisas chamaram à minha atenção no filme, são elas: Tudo que é parte no Universo, da Natureza, existe em abundância. A energia do Universo é abundante neste exato momento. Não é abundante ontem nem amanhã. Somente agora, onde você tem o poder de usá-la. Veja bem, eu disse usá-la. Não precisamos gerar energia, nem buscar... ela está aí. Nós só temos que liberar essa energia.  Quando você coloca sua atenção (energia) numa determinada coisa, você vai ter de volta a energia daquela coisa em abundancia.  (Cuidado na próxima vez que você colocar sua energia num pensame