Melhores Momentos de 2009
O ano de 2009 vai deixar saudade! Que 2010 seja tão maravilhoso como 2009!
O Fenômeno Eat Clean
A praia é o melhor lugar para ver a quantidade de diferentes tipos de corpo. Não é verdade? Porém, você sabia que esses diferentes tipos de corpo são formados pela comida que comemos? SIM! A COMIDA! Não importa se você se mata na academia, ou não come nada o dia inteiro. O que faz a diferença é os alimentos que você escolhe nas suas refeições. A formula do corpo saudável e bonito é a seguinte: Saude & Beleza = 10% genética + 10% exercícios + 80% nutrição Todo mundo pensa que exercício é mais importante quando na verdade o que você come é que define a sua saude e beleza. O aperfeiçoamento na escolha dos seus alimentos combinada com uma rotina moderada de exercicios é o par perfeito para ver mudanças na sua vida. Meu café da manhã era pão com manteiga. Agora é aveia com linhaça e frutas vermelhas acompanhada de ovos cozidos sem gemas. Dá para ver a diferença? É difícil acreditar que a comida é a responsável por tudo desde a...
Adorei!!1
ResponderExcluirVocê de cabelo longo fica poderosa!